O o que e triptofano é um aminoácido essencial, ou seja, o corpo humano não é capaz de produzi-lo naturalmente, mas ele é necessário para o bom funcionamento do organismo. Sua principal função é desempenhar o papel de precursor do neurotransmissor serotonina, este, que é responsável por regular o sono, apetite, humor, funções cognitivas, temperatura corporal e atividade motora.
Por não ser produzido pelo organismo naturalmente, a ingestão do triptofano deve ser feita através de alimentos ricos deste aminoácido, como: peixes, ovos, chocolate amargo, entre outros; ou através de suplementos.
O triptofano para que serve é muito usado para o tratamento de depressão, estresse (pois reduz os níveis de cortisol), distúrbios do sono e depressão. Este aminoácido também é capaz de aumentar a resistência à insulina, além de auxiliar na estabilidade neuroendócrina. Isto fará com que as atividades nervosas e hormonais do corpo se mantenham equilibradas.
O para que serve triptofano é também, precursor da vitamina B₃ (niacina).
Para quem pratica esportes ou atividades físicas de alta intensidade regularmente, o beneficios do triptofano pode ser um forte aliado, pois ele irá reduzir a sensação de desconforto e cansaço, o que pode aumentar seu tempo de tempo treino.
Os benefícios também se estendem para quem busca emagrecer. O triptofano drogasil será responsável pela maior facilidade na sensação de saciedade e também por um controle maior na ingestão de açúcares.
Combate a depressão;
Controle da ansiedade;
Melhora do sono;
Melhora do humor;
Redução do estresse;
Suporte a funções imunológicas;
Suporte a circulação e um sistema nervoso saudável;
Produção de ácido clorídrico para o sistema digestivo.
Antes de se iniciar qualquer tratamento é indispensável o acompanhamento de um profissional, pois ele irá te passar as doses ideais para o seu organismo.
O mais comum é Tomar 2 cápsulas de triptofano como tomar antes do almoço e 2 cápsulas antes do lanche da tarde ou jantar.
Outras alternativas são tomar a cápsula de triptofano bula ao sentir vontade de comer doces, ou pouco antes de dormir, para melhorar a qualidade do sono.
Só haverá ocorrência de efeitos colaterais caso seja feita uma dose excessiva do l triptofano. Os sintomas variam entre:
Azia;
dor de estômago;
enjoos;
vômitos;
gases;
diarreia;
perda de apetite;
tonturas;
dores de cabeça;
boca seca;
fraqueza muscula;
sonolência excessiva.
A suplementação de triptofano preço não é indicada para pessoas que realizam tratamento com sedativos e/ou antidepressivos.
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