A Valeriana é uma planta medicinal que ficou conhecida como “erva-dos-gatos”, pois ela causa um efeito de euforia nos felinos.
Apesar de ser uma planta muito antiga, só conquistou espaço no ramo medicinal recentemente. Estudos comprovaram que a valeriana é muito eficaz no combate à insônia, tanto que a planta já é utilizada como medicamento para este fim.
A planta também ganhou reconhecimento da Organização Mundial da Saúde (OMS) pelos seus benefícios no combate à doença do século, a ansiedade.
A valeriana para que serve possui em sua composição, elementos sedativos e relaxantes, portanto, ela é muito utilizada como um calmante natural contra estresse e depressão. A para que serve valeriana também pode ser utilizada para tratar os seguintes sintomas:
Ataques de pânico;
Arritmia cardíaca;
Cãibras;
Convulsões;
Crises epiléticas;
Cólicas menstruais e sintomas da menopausa;
Hiperatividade;
Dermatoses pruriginosas;
Enxaquecas e dores de cabeça;
Reações histéricas;
Neurastenia.
Por possuir um efeito calmante a remedio valeriana será muito eficaz no auxílio ao sono para pessoas que sofrem dificuldade com isso. Sua eficácia já foi comprovada.
Além de auxiliar a pessoa a dormir a planta também melhorará a qualidade do sono, isso, sem trazer consigo a sonolência matinal.
A raiz da valeriana beneficios pode aumentar os índices do ácido gama-aminobutírico (GABA) na região cerebral. Este composto é responsável por regular as células nervosas, o que diminui a ansiedade.
Os mesmos ativos da valeriana bula que auxiliam na qualidade do sono e diminuem a ansiedade também ajudam a regular a pressão arterial.
A raiz da erva é um composto antiespasmódico e sedativo, no qual sua função principal é agir como um relaxante natural para os músculos. Isto acaba sendo muito efeito em um incômodo que a maioria das mulheres sente ao menos 1x por mês, as cólicas menstruais.
Segundo uma pesquisa da Universidade Islâmica Azad, que se localiza no Irã, a valeriana remedio é capaz de controlar as contrações do útero que geram a dor no período menstrual.
Uma pesquisa realizada em oito semanas no ano de 2011 indicou que a erva pode ser usada para pessoas que sofrem com o TOC.
A valeriana comprimidos pode ser usada de duas formas:
A quantidade recomendada é de 1 a 3 comprimidos por dia. Podem ser usados 30 minutos antes de dormir para auxiliar no sono ou durante o dia, após as refeições, para que se tenha efeitos calmantes.
Nesta forma deve-se consumir duas xícaras por dia. O ideal é que se coloque 1 colher de chá cheia da raiz da planta na água fervente.
A valeriana officinalis só irá apresentar efeitos colaterais caso haja uma superdosagem. Os efeitos mais comuns são tremores, dor de estômago, dor de cabeça, instabilidade emocional, delírio, alucinações, distúrbio visual, agitação e cansaço.
Não se deve tomar valeriana comprar com álcool ou outros sedativos.
Também não é recomendado o uso da planta para mulheres grávidas ou em período de amamentação, pessoas com problemas respiratórios e crianças menores de três anos.
Por fim é importante salientar que o tempo médio de tratamento da valeriana varia entre 4 e 6 semanas. Consulte seu médico para que ele possa te passar o tempo ideal para o seu organismo.
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